雑感（気の毒編）【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

雑感（気の毒編）
< 素敵な駅 　｜　ぬる〜い休暇 >
雑感（気の毒編） 画像1 雑感（気の毒編） 画像2 雑感（気の毒編） 画像3
写真1：
チョコもらうのに必死だな。
女子に伝わらなかったとしたら実に気の毒だ。

写真2：
左手で書いた感ありあり。気の毒だ。

写真3：
これは気の毒というより……破滅だな。

昨日は結構仕事頑張ったな。なぜなら、今日は休みを取ったから。
夕方に娘と洋服を買いに行く事になっている。

私が仕事していない時に仕事している人たちがいる。
気の毒だな…….って、刺されそうだな（笑）

（昨日の運動）昼休み爆睡して走れず
【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
３月１５日の食事（1人前） --- kcal
7時
たまごごはん（1人前） 307 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
12時
山かけそば（1人前） 600 kcal
21時
ビール（1人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
  1749 kcal
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