やってて楽しい動画を見つけると、運動もあっという間に１０分２０分とできちゃうものなんですよね＾＾
私の場合はズンバだけど、エクササイズお互い頑張りましょう～＾＾

コメントありがとうございます。
そうなんですよ～、久々に、
コレは楽しい♪
って思えるエクササイズ見付けたので、嬉しいです◎
今はまだ動きが怪しいですが・・・ついていけるように楽しく頑張りたいです♪
ストレス発散は暴飲暴食じゃなく、エクササイズで解消できると良いなぁ☆彡

面白いもの見つけたようですね。
むりせずがんばりましょう、運動はやはり継続が肝心ですからね。

コメントありがとうございます。
はい、時間も10分くらいなので、気軽に始められます♪
＞運動はやはり継続が肝心ですからね。
ですよね、それは大きな課題です。

10分ぐらいだといやにならないでできそうですね。
私もできそうなのを探してみようかな～

コメントありがとうございます。
そうなんですよね。
時間が短いのがポイント高いです。
＞私もできそうなのを探してみようかな～
動画見ていると、色々あるので迷います。笑

どんな動画ですか？
ユーチューブ？？

コメントありがとうございます。
ユーチューブです。
ダンサーYU-SUKEさんの動画です。

あ～！もう体がガチガチだよー(。>д<)！
この週末は、久しぶりにノルディックウォーキングを再開しよう♪
ダンス楽しく続けられると良いですね～！

コメントありがとうございます。
あらぁ～、ガチガチですか・・・ストレッチとかしてほぐさないといけませんね。
私は、ふくらはぎがパンパンに張ってます・・・
昨日、ちょっと張り切り過ぎたみたいです。。。苦笑
ノルディックウォーキング初めて知りました。
少し難しそうなイメージですが、どうなんでしょう？？？

楽しいのっていいですねー。
うちはダンスを踊ると猫が集まるのです。(^^;

コメントありがとうございます。
はい、楽しめるのは良いですよね。
楽しくないと続けられませんから。
＞うちはダンスを踊ると猫が集まるのです。(^^;
想像してしまって、勝手に癒されましたぁ～、可愛い＊＊＊
でも、猫が集まってきたら踏んでしまいそうで・・・ダンス無理そうですね。

ダンス
体が動くんですね、私はとても無理です

楽しみながらやってください

コメントありがとうございます。
いえ・・・全然動いてないです。
他人様には見せられないくらい見苦しい様です。。。苦笑
夫や子供が見たら、絶対に笑われます。
なので、夫も子供もいないお昼に一人でしてます。笑

ダンス良いですね
楽しんでやれるのが一番いいです

踊ろうとする意欲が素晴らしい！

コメントありがとうございます。
リズム感ゼロなので、ダンスはおそろしいほど苦手なのですが、
一人の時にこっそりしてます。笑
＞踊ろうとする意欲が素晴らしい！
あはは、ありがとうございます♪
楽しいので、やり始めると、つい夢中になります。