no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月25日（金）

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夕食　本陣串や
【記録グラフ】
腹囲
108cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト　脂肪ゼロ（1人前） 39 kcal
20時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
豚バラ　串（2人前） 310 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
パリコンチーズ（1人前） 388 kcal
  2564 kcal
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