no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月24日（木）

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【記録グラフ】
腹囲
107cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
丸大食品 ウインナー（4人前） 238 kcal
明治 明治ブルガリアヨーグルト　LB81脂肪ゼロ（1人前） 39 kcal
13時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
20時
ラム（1.5人前） 341 kcal
ジンたれ（1人前） 34.1 kcal
22時
湖池屋 カラムーチョ ホットチリ味 [袋] 117g(北海道)（0.4人前） 253 kcal
もりもと 北の散歩道ハスカップ（1人前） 150 kcal
  2153 kcal
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