no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
クッキー（2人前） 570 kcal
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 91 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
13時
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
16時
マルハ 金のどんぶり 親子丼 [箱] 180g（1人前） 114 kcal
20時
トマトソースパスタ（1人前） 510 kcal
KIRIN コーンポタージュ（1人前） 87.4 kcal
21時
ピーナッツチュコ（1人前） 427 kcal
せんべい（1人前） 477 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
  3913 kcal
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