no title【riskybanbiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月29日（火）

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【記録グラフ】
クロストレーナー
65分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 168 kcal
チャーハン（0.3人前） 136 kcal
お好み焼き（0.2人前） 146 kcal
12時
さつまいも（1.5人前） 198 kcal
チャーハン（0.5人前） 226 kcal
鶏肉（0.1人前） 31.7 kcal
きんぴらごぼう（0.2人前） 14.9 kcal
切り干し大根（0.2人前） 17.9 kcal
20時
お好み焼き（0.2人前） 146 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
  1381 kcal
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