4/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

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入社式

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6897歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1823 kcal
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