28,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

28,500
< 18,000 　｜　20,000 >
IHJ　　　　　　　18,000
タクシー　　　　　3,500
豆源　　　　　　　3,000
まんたろう　　　　4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
ワイン（1人前） 73 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 293 kcal
  2033 kcal
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