no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

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【記録グラフ】
腹囲
104cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日糧製パン 絹艶（1人前） 164 kcal
雪印 ネオソフト（1人前） 95.7 kcal
丸大 ソーセージ（4人前） 216 kcal
10時
1日分の野菜　180ml（1人前） --- kcal
12時
とり天　板　なみき（1人前） 1232 kcal
16時
伊藤園 ビタミン野菜（1人前） 73 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
  2025 kcal
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