no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
かにクリームコロッケ（0.5人前）	209	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前）	171	kcal
玉ねぎ（1人前）	72.2	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
トマト（0.5人前）	11.4	kcal
18時
焼酎（1人前）	371	kcal
馬肉（1人前）	110	kcal
マグロ（1人前）	100	kcal
紀文ゴマ豆腐（1人前）	126	kcal
19時
生姜焼き（1人前）	408	kcal
オニオンサラダ（1人前）	30.4	kcal
	2011	kcal
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