焼きそば【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

焼きそば
< あんかけパスタとい... 　｜　ご招待券で >
天気が良かったので定期で行けるとこまで行って
歩いて図書館へ。
途中ハンバーガー食べようと思ってたのだけど
それほど空腹を感じなかったので
結局コンビニでおにぎりと菓子パン買って公園で食べた。
図書館では、もっとちゃんと勉強しようと思ってたのに
結局雑誌と旅行ガイドばっかりに目が言ってしまい
お目当ての本はほんのちょっと読んだだけ。
相変わらず自分に甘くなってしまった…。

【記録グラフ】
食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コモパン デニッシュ（1人前） 337 kcal
12時
おにぎり（1人前） 241 kcal
野菜ジュース（1人前） 84.5 kcal
パンケーキ（1人前） 299 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
わかめサラダ（1人前） 1.3 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 30.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1763 kcal
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