ドンクパン【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

ドンクパン
< ポテトのツナ炒め 　｜　あり合わせ >
どうしても何か食べたくて、
ドンクのパンを買って帰った。
美味しかった！
今日もよい一日ではなかったけど、
ひどいわけでもなかったのだから、よしとしよう。

【記録グラフ】
食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポテトツナ炒め（1人前） 227 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
パン（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 172 kcal
人参サラダ（1人前） 131 kcal
わかめサラダ（1人前） 1.3 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
松永製菓 しるこサンド（1人前） 102 kcal
  1896 kcal
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