スープのためパン。【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月07日（月）

スープのためパン。
< 異動の話
【今日のできごと】
昨日の残りのスープには…と神戸屋でパン購入。
塩バターフランスパンとクルミパン。
パンにして正解。美味しかった。

【今日の感想】
１週間お休みもらえただけでもありがたく
久々の出勤だったけどしっかし頑張らねばと思って頑張った。
大きな失敗がなくてよかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
チキンチャップ（1人前） 235 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
スープ（1人前） 250 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
わかめ納豆（1人前） 101 kcal
パン（1人前） 172 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
21時
塩昆布きゅうり（0.5人前） 13.3 kcal
  1749 kcal
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