異動の話【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月03日（金）

異動の話
< 胸肉サラダ寿司 　｜　スープのためパン。 >
帰りがけに異動の話。
覚悟はしていたけど、営業とは…やれるのだろうか？
ただ今の状態を見れば、断る選択肢はないというのが自分の考え。
しかし本当にできるのだろうか。不安しかない。

【記録グラフ】
食事の記録
1603kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
わかめサラダ（1人前） 1.3 kcal
鮭のクリーム煮（1人前） 268 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
  1603 kcal
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