甘辛豚バラ【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月27日（金）

甘辛豚バラ
< チキンライス 　｜　海南チキンライス >
また思い違いしてた。情けなし。
頭悪すぎ…
終わってしまったことは気にしないようにするが
周りにあきれられてもどうしようもないのだから気にしないようにするが
がっかりしてしまう。恥ずかしいというか情けないというか…。
いくら思っても仕方ないのだけど。

【記録グラフ】
食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
塩鮭（1人前） 159 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
甘辛豚バラ（1人前） 319 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
わかめサラダ（1人前） 1.3 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
  1720 kcal
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