オムライス【豆乳野菜ジュースさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月25日（水）

オムライス
< 鶏肉とキャベツのカ... 　｜　チキンライス >
昨晩テレビでオムライス作っているところみたら
もうどうしても！と思って、作ってみた。
卵けちったから不細工な出来上がりだったけど
まずいもの入れてないから味は美味しかったな。

【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豆乳野菜ジュース（1人前） 179 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 122 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
味付け海苔（1人前） 1.8 kcal
鰤の照り焼き（1人前） 289 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
きゅうりと大根のサラダ（1人前） 43.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
オムライス（1人前） 575 kcal
冷奴（1人前） 182 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 73.2 kcal
20時
コーヒー（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャンベルジャパン ティムタム（2人前） 186 kcal
  2009 kcal
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