no title【キョンキヨさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
106cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体脂肪率
27.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2825kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
日糧製パン 絹艶（2人前） 328 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バター（2人前） 194 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
14時
ラム（2人前） 454 kcal
ジンたれ（2人前） 68.2 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.6人前） 302 kcal
16時
森永 チョコチップクッキー（4人前） 204 kcal
森永 ムーンライト（4人前） 176 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（2人前） 35.2 kcal
21時
みよしの ぎょうざ（4.5人前） 360 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
吉野家 カレーソース（0.5人前） 78.5 kcal
みよしの たれ（2人前） 44 kcal
  2825 kcal
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