no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月12日（火）

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【記録グラフ】
体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日本ビーンズ株式会社 絹ごし（0.2人前） 18 kcal
卵（2人前） 166 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ココナッツオイル（0.2人前） 22.2 kcal
17時
天ぷら（1.7人前） 214 kcal
鉄火巻き（0.4人前） 132 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ココナッツオイル（0.2人前） 22.2 kcal
廣記商行 味覇（0.2人前） 12.2 kcal
  930 kcal
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