クレンブテロール11日目/足・首【torturemanさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月13日（水）

クレンブテロール11日目/足・首
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クレン：120mcg

スクワット　90*10　110*8　140*5　150*3　140*3　110*5　90*5　90*5
レッグプレス　110*10-4
カーフ　60*20-5　110*20-5
リバースレッグカール　30*13-5
レッグカール90*13-5

ケーブルネックプレス　前後*4s
【記録グラフ】
スクワット
150kg
スクワット（kg） のグラフ
 		   
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