4/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月15日（金）

4/15
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【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7504点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 淡麗（2人前） 204 kcal
21時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
豆腐（2人前） 166 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
いか（2人前） 136 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1915 kcal
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