4/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

4/18
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【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2822点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1654 kcal
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