no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
オートミール（1人前） 304 kcal
玉ねぎ（1人前） 10 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
インスタントコーヒー（5人前） 43.2 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（5人前） 34 kcal
ＵＨＡ味覚糖 ぷっちょ（1人前） 192 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 35 kcal
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハウス食品㈱ カリー屋カレー 中辛（1人前） 178 kcal
ポッカ コーンポタージュ（1人前） 61 kcal
17時
白菜（3人前） 42 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ササミ（3人前） 135 kcal
  1462 kcal
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