2522日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月26日（火）

2522日目
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【今日やった運動】
GYM 14:30-16:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
ケロッグ オールブラン　（2人前） 358 kcal
20時
なか卯 天ぷらうどん（1.2人前） 558 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
いりたまご（1人前） 105 kcal
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
  2208 kcal
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