2521日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月25日（月）

2521日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-13:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
19時
野菜サンド（1.2人前） 449 kcal
たまごサンド（1.2人前） 455 kcal
20時
三幸製菓㈱ 雪の宿（5人前） 330 kcal
  1605 kcal
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