2523日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月27日（水）

2523日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
中華スープ（2人前） 262 kcal
15時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
19時
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（2人前） 184 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
20時
トースト（1人前） 270 kcal
23時
十勝大福 どらやき（2人前） 524 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2139 kcal
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