0430【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

0430
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【記録グラフ】
食事の記録
2583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
たまご焼きそば（1人前） 536 kcal
バナナヨーグルト（1人前） 114 kcal
15時
切り昆布の煮物（0.05人前） 16.1 kcal
サントリー ペプシネックス（1人前） --- kcal
しゅうまい（0.1人前） 111 kcal
19時
ポテトグラタン（0.2人前） 308 kcal
ハンバーグ（1.5人前） 935 kcal
ふきとタケノコの煮物（1人前） 121 kcal
ふきとたけのこの炊き込みご飯（0.1人前） 237 kcal
かつおのたたき（0.4人前） 57.9 kcal
21時
ハイボール（2人前） 148 kcal
  2583 kcal
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