no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
50.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2479kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.6人前） 56 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
㈱神戸屋 あんぱん（0.5人前） 160 kcal
10時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
12時
かぼちゃのホワイトドリア（1人前） 572 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
14時
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
17時
なか卯 ビール（0.6人前） 92.4 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ごはん（0.9人前） 212 kcal
唐揚げ（0.6人前） 300 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
  2479 kcal
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