突然のキャンプ予約と準備【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月02日（月）

突然のキャンプ予約と準備
< BBQをやる 　｜　2016でこんなに... >
【朝ごはん】
パン、ヨーグルト、コーヒー 9:00
【昼ごはん】
ペペロンチーノパスタ大、ガーリックトースト、サラダ(HOT) 13:30
【間食】

【晩ごはん】
麻婆豆腐、ご飯、豚炒め 20:00
【夜食】

【今日の感想】
犬山キャンプ場は、タッチの差で予約できず。DOG field 合衆国を予約。
犬中心のキャンプ場。ドッグランも大きいらしい。折角の休みなので、
家族で楽しみたい。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
25回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4456歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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