no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
75cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
22904歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
すき屋 納豆（2人前） 222 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1483 kcal
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