出張　大分から帰宅【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

出張　大分から帰宅
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【朝ごはん】
　生卵・ウインナー・ハンバーグ・煮付け・味噌汁・海苔・シュウマイ・ギョウザ・
【昼ごはん】
　肉野菜炒め・冷奴・味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
　カレイの煮つけ・味噌汁・ほうれん草の和え物・サラダ・パン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6572歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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