no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
13時
さけ（1人前）	148	kcal
きんぴらゴボウ（1人前）	74.3	kcal
小松菜（1人前）	7	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	155	kcal
かぼちゃ（0.5人前）	42.4	kcal
18時
ご飯（1人前）	235	kcal
野菜炒め（1人前）	262	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	155	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
高菜（1人前）	1.7	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
クノールクノールカップスープポタージュ（1人前）	81	kcal
	1583	kcal
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