ruby40さん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年05月20日（金）
0520 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| オートミールクッキー（0.5人前） |
99.8 |
kcal |
| 伊藤園 食物せんい野菜（1人前） |
69 |
kcal |
| 12時 |
| たけのこごはん（1人前） |
265 |
kcal |
| 野菜と生麩の炊き合わせ（1人前） |
162 |
kcal |
| だし巻き卵（0.3人前） |
69.8 |
kcal |
| かつおの角煮（0.2人前） |
50.3 |
kcal |
| ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） |
71.2 |
kcal |
| 小松菜のお浸し（0.1人前） |
5.5 |
kcal |
| 15時 |
| いちごのフラペチーノ（1人前） |
441 |
kcal |
| 生麩まんじゅう（1人前） |
91.3 |
kcal |
| 抹茶（1人前） |
48.6 |
kcal |
| 19時 |
| フランスパン（2人前） |
223 |
kcal |
| オリーブタプナード（1人前） |
178 |
kcal |
| フォアグラのテリーヌ（1人前） |
168 |
kcal |
| 白子のソテー（1人前） |
180 |
kcal |
| エスカルゴのソテー（0.35人前） |
235 |
kcal |
| ワイン（白）（1人前） |
73 |
kcal |
| ワイン（赤）（1人前） |
73 |
kcal |
| 牛ハラミのステーキ（0.7人前） |
293 |
kcal |
| ハインツ デミグラスソース（1人前） |
30.6 |
kcal |
| ラム肉のソテー（1人前） |
131 |
kcal |
| 牛肉の赤ワイン煮（0.5人前） |
285 |
kcal |
| 21時 |
| 黄桃のクラフティ（0.5人前） |
84.3 |
kcal |
| ブラックベリーのタルト（0.4人前） |
123 |
kcal |
| キウイのシャーベット（0.5人前） |
50.4 |
kcal |
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3499 |
kcal |
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