0521【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月21日（土）

0521
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【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
シナモンロール（1人前） 232 kcal
伊藤園 食物せんい野菜（1人前） 69 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 302 kcal
ちりめん山椒（1人前） 28.2 kcal
塩鮭（1人前） 79.6 kcal
野菜の炊き合わせ（1人前） 88.1 kcal
たけのこの木の芽あえ（0.2人前） 29.5 kcal
鴨のチキンロール（1人前） 35.7 kcal
蟹と春雨の酢の物（1人前） 41.3 kcal
五目煮豆（0.3人前） 30.5 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
551　蓬莱 エビ焼売（12人前） 432 kcal
551蓬莱 甘酢団子（1人前） 636 kcal
アサヒ スタイルバランス（1人前） --- kcal
22時
日東コーン・アルム 抹茶クリーム大福（1人前） 122 kcal
  2139 kcal
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