no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
3時
ツナサラダ（0.5人前） 171 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
かるかん（1人前） 92 kcal
羊かん（0.5人前） 88.8 kcal
16時
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
17時
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
18時
らくがん（1人前） 31.1 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
焼き鮭（1人前） 166 kcal
ポテトサラダ（1人前） 116 kcal
玉ねぎサラダ（1人前） 24.1 kcal
厚揚げの煮物（0.5人前） 139 kcal
そぼろ（0.5人前） 123 kcal
20時
co-op フローズンヨーグルト（1人前） 120 kcal
21時
ごま（1人前） 57.8 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
  1913 kcal
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