no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
16時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（1人前） 263 kcal
マクドナルド カルピス S（1人前） 109 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
17時
ツナサラダ（0.5人前） 171 kcal
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
セロリ（0.3人前） 2.9 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
18時
カレー（0.5人前） 125 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
oto ナン（1人前） 197 kcal
19時
飴（2人前） 23.4 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
20時
おしるこ（0.5人前） 161 kcal
  1687 kcal
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