no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月04日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
73.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
18234歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
ミニストップ おにぎり（2人前） 334 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
イカの天ぷら（塩）（3人前） 356 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2627 kcal
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