2563日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

2563日目
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【今日やった運動】
GYM12:00-13:00

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1752kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
ひややっこ（1.5人前） 151 kcal
14時
セブンイレブン サラダチキン（1.3人前） 172 kcal
ロッテリア ハム野菜サンド（1.5人前） 345 kcal
18時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
23時
セブンイレブン サラダチキン（2人前） 264 kcal
  1752 kcal
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