no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1884kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ビビンバ（0.5人前） 181 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
絹ごし豆腐（0.3人前） 50.4 kcal
キュウリのぬか漬け（2人前） 2.7 kcal
1時
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
ズッキーニ（0.2人前） 4.2 kcal
食塩（0.3人前） --- kcal
バジル（1人前） 0.24 kcal
こしょう（1人前） 0.38 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
赤・黄ピーマン（0.2人前） 7.8 kcal
チキンステーキ（0.1人前） 36.8 kcal
2時
じゃがいも（1人前） 57 kcal
フレンチトースト（0.3人前） 133 kcal
みるくコーヒー（0.2人前） 5.9 kcal
ドーナツ（1.1人前） 213 kcal
6時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
8時
シャケおにぎり（1人前） 208 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（0.8人前） 216 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
マーマレード（0.5人前） 28.1 kcal
カッテージチーズ（1.5人前） 15.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
アラビアータパスタ（0.5人前） 229 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
牛乳（1人前） 138 kcal
自然の都　タマチャンショップ みらいのこうそ（1人前） 11.8 kcal
  1884 kcal
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