【N】空手ーーー夜会社【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月07日（火）

【N】空手ーーー夜会社
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【N】空手ーーー夜会社 画像1
打ち合わせ報告書作成など、仕事が終わらず。
試合前の稽古なのに遅刻
しかし、参加は出稽古１名と私だけ。
サンドバックや
ミットの持ち合い。
ミットでは、
初、
左右のハイキック連続を行う。
きつい。
移動してのハイキック。ハイスピード
稽古後体重がごっそり減ってた。

途中、水分を摂らなかったら、最後のハイキックミットはひからびて汗も出なかったし。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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