no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月07日（火）

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NHKみんなの体操

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1187kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
12時
ファミリーマート 冷やし中華（1人前） 344 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
18時
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
エシャロット（3人前） 18 kcal
ダイエー かまぼこ（0.2人前） 16.6 kcal
とんかつ（0.6人前） 344 kcal
天ぷら（0.9人前） 113 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
卵白（1.6人前） 30.1 kcal
  1187 kcal
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