no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
チキンカツ（1人前）	437	kcal
セブンイレブンがんも（1人前）	112	kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前）	9.9	kcal
赤だし（1人前）	56.1	kcal
19時
なすみそ田楽（1人前）	196	kcal
oto ラスク　（1人前）	47	kcal
焼き鮭（2人前）	295	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
炊き込みごはん（1人前）	342	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
	2145	kcal
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