no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年06月14日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1人前） 38 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（0.5人前） 16.8 kcal
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
スモークサーモン（2.5人前） 40.3 kcal
生姜焼き（0.3人前） 122 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
カツオ角煮缶（2人前） 22.4 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
  861 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE