お散歩時の覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

お散歩時の覚書
< no title 　｜　昼散歩歩数 >
以前は歩き始めて15分とか20分くらいで脚が（主に太ももか）痛くなり始めていたけど、最近はそれがない。ていうか痛くなり始める前に暑さで歩くのをやめてしまっているのかも？？とも考えたけど、この間3駅分（50分くらい？）歩いたときも、大丈夫だったし歩き終わってからの筋肉痛も起きなかった。筋肉がちょっとついてきたのかなー？うれしいなー。因みに太もも周りのサイズは一切かわってない。


今日は夫の遅めの誕生日祝いで虎白へいく。

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昼散歩歩数は3100歩。日差しがつらいな。
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