no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2029kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
クノールクノールカップスープポタージュ（1人前）	81	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
FANCL マカ（1人前）	2.3	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
サンマ開き干し（1人前）	222	kcal
フジッコ里芋（1人前）	70.7	kcal
鶏照り（0.4人前）	189	kcal
ごぼうサラダ（1人前）	87.9	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
炊き込みご飯（1.5人前）	514	kcal
味噌汁（1.5人前）	135	kcal
チキンステーキ（0.5人前）	184	kcal
20時
江崎グリコパピコ（1人前）	82	kcal
東洋ナッツ食品株式会社アーモンド（0.5人前）	162	kcal
21時
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
	2029	kcal
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