5,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月24日（金）

5,000
< 5,000 　｜　16,000 >
まんたろう　　　　　4,000
吉野家　　　　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
60mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
15時
DHC ビタミンC（5人前） 23 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（5人前） 20 kcal
DHC 亜鉛（5人前） 4.5 kcal
大塚製薬 鉄（5人前） 15.5 kcal
FANCL カルシウム（5人前） 13.5 kcal
ファイン クエン酸（5人前） 75 kcal
18時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
23時
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（3人前） 416 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 210 kcal
  2270 kcal
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