ジム終了後の覚書【ひざももさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月29日（水）

ジム終了後の覚書
< 昼散歩歩数 　｜　大トラ >
本日の昼散歩2500歩。


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先日ジムの最終日を迎え、身体を計測し改めて思ったのは、ちょっとした散歩すら怠れば着々と体重が増えていくってことと、太ももも太くなる一方だということ。前もかいたけど、今は散歩があまりできていないのでスクワットに比重をおいている。そのせいで筋肉痛があるが、まったくサイズが減ってくれない。が、地道に続けるしかない。

今日はだんなが飲みで夕食を作る必要が無いため、帰りにショッピングモールを存分にふらついた。お皿を買おうと思ったけどレジが混んでていやになり、やめた。

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