木23.7/22.3【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月30日（木）

木23.7/22.3
< 水24.0/21.... 　｜　金24.0/22,... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　味噌汁ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】 ご飯１００ｇ　パン１個　味噌汁

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　野菜煮込み

【夜食】

【今日の感想】

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