15,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月04日（月）

15,000
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料亭代　　　　　　10,000
タクシー　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
13時
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
オハヨー スムージー（1人前） 114 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
炊き込みご飯（1人前） 342 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  2286 kcal
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