2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月03日（日）

2,000
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タクシー　　　　　　2,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
61mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
れんこんサラダ（1人前） 93.1 kcal
12時
ステーキ（0.5人前） 261 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
ネギ（5人前） 13.5 kcal
串カツ（0.3人前） 185 kcal
15時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
DHC ビタミンC（2人前） 9.2 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
ファイン クエン酸（2人前） 30 kcal
19時
ラーメン（1人前） 440 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
  2406 kcal
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