ヨガするの忘れてるわ【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月06日（水）

ヨガするの忘れてるわ
< 晴天 　｜　バナナとアイス >
２日程前から、寝る前にヨガをして寝ている

サボりっぱなしだったので
初心者コースでゆる～く、デス(*ﾉωﾉ)

初日のヨガは、合ってたみたいで
夜中に目覚めることはなかったが
昨夜のヨガは「ん？」という感触が・・・

予感は当たり、夜中に悶々と過ごし
朝には頭痛が襲ってた　（すぐ治ったけど）

あんまりゆるいのも
イカンかな～

＊＊＊＊＊＊＊＊

ちょっと時間があったので
車で図書館へ本を返しに行ったが
駐車場は赤いコーンが置かれ
ナオカツ「満車」と拒否られた

返すだけもできんのかーーーーーーー(-_-メ)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		 
コメント
団塊修ちゃん 2016/07/07 09:31 
ゆるいヨガと夜中の悶々との間に相関があるのか？そこに悶々。

で、本はどうされたのか？そこも悶々・・・
 じむのぺ 2016/07/07 20:48 
ヨガ＝ストレッチです、私のは(*´▽｀*)
なので、ちゃんとツボるストレッチはよく眠れます！
本は、仕方がないので持ち帰りです(*_*)
返して借りたかったんです。阿刀田さんの本・・
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